Κύριος Αθλητισμός 30 Υγιείς αθλητικές ομάδες σνακ ιδέες

30 Υγιείς αθλητικές ομάδες σνακ ιδέες

Υγιεινές επιλογές που είναι ιδανικές για νέους αθλητές


Θέλετε να ενθαρρύνετε τους γονείς να φέρνουν θρεπτικά σνακ για το παιχνίδι ή την πρακτική του παιδιού σας; Δημοσιεύστε αυτές τις υγιείς ιδέες για να δουν όλες οι μητέρες και οι μπαμπάδες καθώς προετοιμάζουν το ομαδικό σνακ.

είναι ο κήπος της Εδέμ πραγματικός

1. Καρπούζι με κέλυφος, πεπόνι ή πεπόνι μελιτώματος
2. Φέτες πεπερόνι & κράκερ σίτου
3. Σπιτικό μείγμα ιχνών σε μεμονωμένες σακούλες (Αναμίξτε σταφίδες, αμύγδαλα, granola, ξηρούς καρπούς, ξηρούς καρπούς.)
4. Σουβλάκια βάφλας (Κόψτε μια μαγειρεμένη βάφλα σε 9 κομμάτια. Νήματα κομμάτια βάφλας, φέτες μπανάνας, φυστικοβούτυρο και σταφύλια σε ραβδιά pretzel ή ξύλινα σουβλάκια.)
5. Καρότο ή σέλινο με χούμους
6. Σκληρά βραστά ή αποξηραμένα αυγά
7. Μεμονωμένα κουτιά δημητριακών ολικής αλέσεως με γάλα
8. Τυρί χορδής
9. Muffins ολικής αλέσεως


Οργανώστε ομαδικά σνακ με μια ηλεκτρονική εγγραφή. ΔΕΙΓΜΑ


10. Ποπ κορν
11. Ξηροί καρποί και ηλιόσποροι
12. Σουβλάκια φρούτων (Απλώς σύρετε τα σταφύλια, τις φράουλες, τα πεπόνια, τα μήλα - ή τα φρούτα της επιλογής σας - σε ξύλινα σουβλάκια.)
Φύλλο εγγραφής εθελοντών τάξης σχολικής ημέρας13. Σωλήνες γιαουρτιού που καταψύχθηκαν το προηγούμενο βράδυ και διατηρήθηκαν σε ψυγείο
14. Σάλτσα μήλου σε σακουλάκια (Δοκιμάστε μάρκες όπως το GogoSqueez.)
15. Μικρές σακούλες προ-τεμαχισμένων φετών μήλων (Μπορείτε να τις βρείτε στο τμήμα προϊόντων του μανάβικου.)
16. Μπάρες Granola (Αναζητήστε μάρκες που περιέχουν λιγότερη ζάχαρη, περισσότερα ολόκληρα συστατικά.)
17. Μισό σάντουιτς, φτιαγμένο με άπαχο κρέας και τυρί ή φυστικοβούτυρο και μέλι
18. Κέικ ρυζιού
19. Νιούτον σύκο ολικής αλέσεως
20. Κατεψυγμένα σταφύλια, διατηρημένα σε ψυχρότερα


Τα ομαδικά carpools γίνονται εύκολα με το DesktopLinuxAtHome! μικρό ΕΠΑΡΚΗΣ


21. Φέτες πορτοκαλιού ή κλημεντίνες
22. Μεμονωμένες σακούλες αποξηραμένων βακκίνιων (Αυτές συνήθως βρίσκονται στις αποθήκες παντοπωλείων.)
23. Πολύχρωμα ψιλοκομμένα λαχανικά με ρουστίκ βουτιά
24. Κόψτε ένα Bagel στα τέταρτα, πάνω με φυστικοβούτυρο ή τυρί κρέμα
25. Συνολικές τορτίγια, παρασκευασμένες στο σπίτι, γεμάτες με φυστικοβούτυρο και μέλι ή φρούτα
26. Μίνι σάντουιτς: κράκερ ολικής αλέσεως, φυστικοβούτυρο ή μεσημεριανό κρέας και τυρί
27. Η λεία του πειρατή σε μικρές τσάντες
28. Κατεψυγμένες μπάρες χυμού φρούτων (Αναζητήστε μάρκες κατασκευασμένες με πραγματικά φρούτα ή φτιάξτε τις δικές σας!)
29. Βόειο Τζέρκι
30. Πρέζελ / καρύδια

Λάβετε υπόψη ότι το καλύτερο ποτό που συνοδεύει αυτά τα σνακ είναι το νερό. Εάν σκέφτεστε μια εναλλακτική λύση, διαβάστε τις ετικέτες και αναζητήστε πραγματικές επιλογές φρούτων με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Δεν πονάει ποτέ να είσαι επιλεκτικός σε αυτό που υπηρετείς σε νέους αθλητές Κρατήστε τους υγιείς εντός και εκτός πεδίου!

αστείο πιο πιθανό να βραβεία για την εργασία

Janis Meredith γράφει Jbmthinks , ένα ιστολόγιο για αθλητικούς γονείς και αθλητικά για νέους. Αφού είναι σύζυγος προπονητή για 29 χρόνια και αθλητής γονέας για 21, βλέπει θέματα και από τις δύο πλευρές του πάγκου.


Το DesktopLinuxAtHome διευκολύνει την οργάνωση των αθλημάτων.


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Επιλογή Συντάκτη

Το gadget «μπανάνα» για σώβρακο επιτρέπει στους επιβάτες να κλανάνε στις πτήσεις και φιλτράρουν τη μυρωδιά
Το gadget «μπανάνα» για σώβρακο επιτρέπει στους επιβάτες να κλανάνε στις πτήσεις και φιλτράρουν τη μυρωδιά
Οι επιβάτες του αεροπλάνου μπορούν πλέον να περνούν τον αέρα χωρίς να προκαλούν βρώμα — χάρη σε ένα gadget σε σχήμα μπανάνας στο παντελόνι τους. Το ένθετο αφρού φοριέται ανάμεσα στους γλουτούς. Λέγεται ότι φιλτράρει τις μυρωδιές της κλανιάς και…
Το Instagram λέει στους ανθρώπους πότε τραβάτε screenshot τις φωτογραφίες τους; Ναι… αλλά δεν είναι αυτό που νομίζετε
Το Instagram λέει στους ανθρώπους πότε τραβάτε screenshot τις φωτογραφίες τους; Ναι… αλλά δεν είναι αυτό που νομίζετε
ΕΙΝΑΙ ένας εφιάλτης χειρότερος από το να πατήσεις κατά λάθος δύο φορές τις φωτογραφίες της νέας φίλης του πρώην εραστή σου. Έχει γίνει γνωστό ότι το Instagram ΛΕΕΙ στους ανθρώπους εάν έχετε τραβήξει στιγμιότυπο οθόνης στο p…
Νέο iPhone σε γυαλιστερό ΚΟΚΚΙΝΟ χρώμα διαθέσιμο για προπαραγγελία σήμερα – ορίστε τι γνωρίζουμε
Νέο iPhone σε γυαλιστερό ΚΟΚΚΙΝΟ χρώμα διαθέσιμο για προπαραγγελία σήμερα – ορίστε τι γνωρίζουμε
Η APPLE αποκάλυψε ένα ολοκαίνουργιο μοντέλο iPhone – και είναι διαθέσιμο για προπαραγγελία από σήμερα. Ο τεχνολογικός γίγαντας της Καλιφόρνια έδειξε μια κόκκινη έκδοση των υπαρχόντων iPhone 8 και iPhone 8 Plus – αλλά…
Το φιλτράρισμα περιεχομένου Ιστού θα προσφέρεται ως μέρος του Microsoft Defender ATP
Το φιλτράρισμα περιεχομένου Ιστού θα προσφέρεται ως μέρος του Microsoft Defender ATP
Το φιλτράρισμα περιεχομένου Ιστού είναι μια νέα δυνατότητα στο Microsoft Defender ATP που επιτρέπει στους διαχειριστές ασφαλείας να παρακολουθούν και να ρυθμίζουν την πρόσβαση σε ιστότοπους με βάση
Ετικέτα: Windows 10 threshold2
Ετικέτα: Windows 10 threshold2
Ετικέτα: σκοτεινό θέμα των windows 10
Ετικέτα: σκοτεινό θέμα των windows 10
Απενεργοποιήστε την κύλιση προς τα εμπρός στην Κονσόλα στα Windows 10
Απενεργοποιήστε την κύλιση προς τα εμπρός στην Κονσόλα στα Windows 10
Ξεκινώντας από το Windows 10 Build 19298, μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη δυνατότητα κύλισης ενός παραθύρου κονσόλας κάτω από την έξοδο της τελευταίας γραμμής, όπως λειτουργεί σε τερματικά Linux.